Значения

Опасная привычка ребенка есть между приемами пищи. Младенческая диета

Опасная привычка ребенка есть между приемами пищи. Младенческая диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Есть дети, которые постоянно голодны и просят своих родителей что-нибудь перекусить помимо пяти рекомендуемых приемов пищи, установленных профессионалами в грудное вскармливание. В других случаях беспокойство заставляет их прятаться, чтобы поесть, и никто их не видит. Что ребенок ест между приемами пищи имеет негативные последствия дляих здоровье и развитие. Мы вам их объясним!

Согласно последним рекомендациям, помимо трех традиционных приемов пищи - завтрака, обеда и ужина - дети должны съесть как минимум два, одно в середине утра, а другое в середине дня, в зависимости от времени. так называемых основных блюд.

Хотя эти два приема пищи не являются основными, они все же важны и должны быть, прежде всего, полезными для здоровья и каким-то образом дополнять основные приемы пищи.

Любая незапланированная еда, любая дополнительная еда который предлагается и каким-либо образом влияет на основной прием пищи, который следует за этим, составляет то, что мы называем «ешьте в нерабочее время, ешьте между приемами пищи или перекусывайте между приемами пищи».

Шашлык из омлета в баре непосредственно перед едой, независимо от того, насколько он полезен, улучшает один из следующих двух возможных результатов:

- Ребенок съест шашлык, а затем он будет есть свою основную еду, поскольку мы будем настаивать на том, чтобы он это сделал, потому что это «сделка», которую мы ранее заключили.

- Ребенок съест вертел, потому что он голоден в этот момент, и с этим небольшим количеством еды утолит твой голод немедленно, а затем отказавшись от основной еды.

К сожалению, первый результат довольно распространен, и, хотя он может показаться преувеличенным, мы заставляем ребенка есть больше, чем просит его тело, не позволяя ему научиться различать сигналы сытости, нарушая его собственное регулирование и подталкивая его. по пути избыточный вес и ожирение.

Второй вариант, также довольно распространенный, может быть приемлемым в этом примере, поскольку шашлык из тортильи, по крайней мере, имеет основу, но что, если вместо этого мы говорим о пакете картофеля, шоколадной пальме или упаковке мармеладов?

Во-первых, мы не предлагаем ни энергию, которая нужна ребенку - мы можем давать гораздо больше или очень нехватку, - ни соответствующий питательный вклад, то есть макро- и микронутриенты, которые дает ребенок. Сбалансированное питание.

Кроме того, в случае ребенка, который мало ест, проблема становится еще более серьезной, поскольку в его регулярном рационе уже может не хватать витаминов и минералов, необходимых питательных веществ, которые он не получит из мешка с картофелем. не рассчитывая на избыток солей и простых сахаров, которые вносят эти продукты.

Если ребенок голоден до основного времени приема пищи, это явный признак того, что прием пищи не запланирован на самое подходящее время. Вот несколько советов, которые помогут вам изменить свой план питания.

- Лучше, чем предлагать перекус, независимо от того, насколько он полезен, или позволять ему есть поздно. корректировать расписания к потребностям самых маленьких.

- Также хорошо или еще лучше попытаться распределить между основными приемами пищи эти второстепенные приемы пищи - обед и закуски - и сделай их здоровыми, чтобы не было возможности проголодаться в нерабочее время.

- Фрукты / овощи, орехи, молочные продукты или сложные углеводы, такие как хлеб, являются более простые и легкие варианты комбинировать на любой вкус.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Опасная привычка ребенка есть между приемами пищи. Детская диета, в категории Диеты и детское меню на сайте.


Видео: Самое Лучшее Время Для Приема Пищи (September 2022).


Комментарии:

  1. Ward

    Я думаю, что ты не прав. Я уверен. Давайте обсудим это. Напишите мне в PM, мы будем общаться.

  2. Mayer

    Прошу прощения, но я думаю, что вы не правы. Я могу защитить свою позицию. Напишите мне в личку.

  3. Nacage

    Это очень ценное общение замечательно

  4. Dempsey

    Какие нужные слова... супер, гениальная идея

  5. Hohnihohkaiyohos

    Охотно я принимаю. Вопрос интересен, я тоже приму участие в обсуждении. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу.



Напишите сообщение