Значения

Яичница с дикой спаржей и креветками. Рецепт для детей

Яичница с дикой спаржей и креветками. Рецепт для детей


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дикая спаржа и креветки - это простое и неотразимое сочетание. Они готовятся за очень короткое время и содержат все питательные вещества, необходимые детям для их роста, поэтому мы рекомендуем вам попробовать этот восхитительный рецепт.

Спаржа - это пища, богатая железом и клетчаткой, поэтому она показана детям и беременным женщинам с анемией или проблемами с запорами.

Ингредиенты:

  • 4 яйца
  • 800 гр дикой спаржи
  • 100 гр креветок
  • 2 зубчика чеснока
  • Масло
  • Соль

Вы можете приготовить этот рецепт, выполнив действия, указанные ниже. Вы получите сбалансированное и полноценное блюдо, идеально подходящее для легкого ужина, оно обязательно понравится вашим детям!

1. Вымойте спаржу и удалите самый твердый конец стебля. Доведите подсоленную воду до огня и, когда она закипит, добавьте измельченную спаржу. Варить около десяти минут, пока не станет мягким, и слить в холодной воде.

2. Чеснок нарезать очень мелко. Положите масло на сковороду на средний огонь и подрумяните чеснок. Добавьте очищенные креветки и готовьте несколько минут.

3. Взбить яйца с солью и перцем.

4. Добавьте яйца и спаржу в сковороду с креветками и хорошо перемешайте, чтобы яйца были готовы, а ингредиенты смешались. Когда яйца заложены, подавайте.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Яичница с дикой спаржей и креветками. Рецепт для детей, в категории Овощи - овощи на сайте.


Видео: Омлет на сковороде с креветками. Вкуснятина НА ЗАВТРАК за считанные минуты. (September 2022).