Значения

Мощная японская техника концентрации для детей: Итигио Заммаи

Мощная японская техника концентрации для детей: Итигио Заммаи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мысль о том, что наши дети легко и эффективно сосредотачиваются не только на том, чтобы делать домашнее задание после долгого учебного дня, но и выполнять остальные домашние дела, волнует нас до слез. И это иногда кажется невозможным.

Однако есть все более популярный метод, который стоит попробовать. Это о могущественных Японская техника концентрации для детей, основанная на выполнении только одного дела за раз: Итигьо заммаи. Немного философии дзен для занятой жизни наших детей ... и нашей!

Ичигио заммай - это японский термин, обозначающий способность полностью сосредоточиться на одном действии.. Это может показаться простым, но на самом деле мы редко уделяем все внимание чему-то одному или тому, что у нас есть перед собой. Я, как и многие мамы и папы, постоянно выполняю несколько задач одновременно и иногда веду наших детей в одном направлении. Некоторое время это может иметь значение, но в конечном итоге, давайте посмотрим правде в глаза, многозадачность приводит только к стрессу и разочарованию.

Родители постоянно выполняют несколько задач одновременно: мы готовим ужин, помогаем детям делать уроки, немного убираемся в доме, договариваемся о встрече, чтобы отвезти машину в мастерскую, и думаем о завтрашней встрече. Завершение того маремагнума задач? Ужин запомнился нам, это случилось с нами, когда, выполняя домашнее задание, ребенок сказал «abia once», и на встрече вы думаете, что этот день фатален, чтобы отвезти машину в мастерскую, и вы соглашаетесь с тем, что говорит кто-то другой, ничего не понимая .

Вот так мы, взрослые, и так часто ведем детей. Мы должны это переосмыслить, верно?

Итак ... вернемся к Итигио заммаи. Ичигио означает практика и сосредоточение заммаи. Сунрю Судзуки описал эту практику в своей книге «Ум Дзэн, Разум новичка» и сказал, что: когда мы полностью присутствуем в деятельности, мы выражаем нашу истинную природу. Но что это значит?

Когда мы действительно делаем то, что делаем, мы начинаем выражать свое истинное «я». «Когда вы кланяетесь, вы должны только кланяться, когда вы сидите, вы должны только сидеть, когда вы едите, вы должны только есть». Прекрасная идея, которую мы должны реализовать на практике.

- Когда мы вернемся домой, мы сможем сделать список того, что делать, ставя самое главное на первые позиции. Помогите им организовать домашнее задание от большего к меньшему, что в первую очередь будет для них самым сложным, а в конце - выполнить более простые задачи.

- Какой смысл «заражать» наших детей нашей бешеной многозадачностью? Мы должны передать прямо противоположное: "Когда вы делаете это упражнение, думайте об этом упражнении, а не о трех оставшихся упражнениях ", «Если вам нужно подсчитать сумму, подумайте о сумме, затем подумайте о том, чтобы записать результат, затем подумайте о следующей сумме» Короче говоря: Итигьио заммаи, полная концентрация на одном деле за раз.

- Когда вы понимаете, что он думает о другом, он смотрит в окно или начинает возиться с карандашами, помогите ему Обратите внимание на сумму, которую вы зарабатываете.

- Помогите своему ребенку Избавьтесь от предвзятого мнения о том, чем вы занимаетесь: «Я не люблю суммы, мне будет сложно это сделать, ужасно складываю ...»

- Ты должен быть постояннымМожет показаться, что сосредоточиться на чем-то одном за один раз очень легко, но на самом деле детей так много отвлекает, будь то телевизор, мобильные телефоны или игрушки, что нелегко сосредоточиться на чем-то одном. Чтобы добиться успеха, мы должны без крика и давления повторить ребенку, что в этот момент он сделает только сумму. Для этого, конечно, важно исключить любой элемент, который может отвлекать вас от досягаемости. Так что вы можете быть полностью вовлечены в то, что делаете.

- Подкрепляйте, когда они смогли уделить все внимание задаче и в результате сделали ее старательно и быстро.. Вы обнаружите, что более продуктивно сосредоточиться на чем-то одном от начала до конца, чем слоняться по комнате весь день, почти не имея времени на игры.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Мощная японская техника концентрации для детей: Итигио Заммаив категории «Обучение на месте».


Видео: Развиваем память и концентрацию внимания (February 2023).